9 Cara Ampuh Penghilang Penyebab Pusing Kepala

9 Cara Ampuh Penghilang Penyebab Pusing Kepala

1. Banyak minum air putih

Penyebab pusing kepala yang paling sering muncul adalah dehidrasi. Jadi saat merasa panas dan banyak cairan yang hilang dan pusing kepala segeralah untuk minum air putih yang banyak dan duduk atau istirahat sebentar. Selanjutnya, dapat mengulangi untuk minum air putih perlahan-lahan hingga pusing dikepala hilang dan kita merasa baikan. Air putih dipercaya banyak mengandung manfaat. Salah satu manfaatnya adlah menghilangkan rasa pusing dikepala. Minum air putih secara teratur sebanyak 8 gelas dapat menghindari dehidrasi dan kekurangan cairan.

Cara Ampuh Penghilang Penyebab Pusing Kepala dengan banyak minum air putih

  1. Menjauhi layar komputer atau televisi

Radiasi yang ada didalam komputer sering menyebabkan pusing kepala. pusing dikepala dapat terjadi saat duduk lama didepan layar komputer atau layar televisi. Banyak orang dapat menghabiskan waktu hingga berjam-jam didepan komputer untuk kerja atau main game. Untuk itu, pergi sebentar keluar atau melihat keluar setiap satu jam sekali dapat menjadi alternatif serta bisa melihat pemandangan yang indah. Dengan begitu kita tidak memaksakan diri untuk forsir tenaga.

  1. Nafas perlahan-lahan

Menarik nafas perlahan-lahan sambil memejamkan mata dapat menjadi faktor efektif untuk mengendurkan ketegangan otot dimata yang menimbulkan pusing dikepala.

Cara Ampuh Penghilang Penyebab Pusing Kepala adalah bernafas pelan-pelan

  1. Minum secangkir teh hitam

Teh hitam yang dicampur dengan air erasan jeruk lemon dan diminum dengan air hangat dapat mengurangi pusing dikepala dengan cepat

  1. makan sup panas

mengonsumsi sup  yang masih panas kemudian tidur dengan lampu yang tidak begitu terang dapat menghilangkan sakit dikepala.

  1. Berendam dengan air hangat

Air hangat yang digunakan untuk berendam dan keramas dapat menghilangkan pusing dikepala. Namun, hal ini harus dilakukan dengan teratur

  1. Gunakan telunjuk dan ibu jari tangan

Telunjuk dan ibu jari yang ditekan secara perlahan dibagian pelipis dengan halus dapat menghilangkan pusing dikepala. Pijatan ini dilakukan juga secara bergantian di bagian batang hidung.

  1. Kompres kepala

Kompres kepala dapat meringankan dan menghilangkan pusing dikepala karena efek relaksasi. Caranya dengan mengambil handuk kecil dan basahi dengan air dingin kemudian ditempelkan dibagian kepala dan leher bagian belakang.

  1. Meditasi

Meditasi dapat menghilangkan penyebab pusing kepala yang sering terjadi.

Banner 600 - bawah artikel - jangan salahkan laptop 1

Mau Tau Cara Diet Artis Korea & Tips Sehat Cantik Lainnya?

Penawaran TERBATAS!! Masukkan Email Anda & Dapatkan E-book GRATIS Tentang 50 Tips Sehat & Baik Dari Konsultan Kesehatan Terpercaya!!

 

Mau Tau Cara Diet Artis Korea & Tips Sehat Cantik Lainnya?

Penawaran TERBATAS!! Masukkan Email Anda & Dapatkan E-book GRATIS Tentang 50 Tips Sehat & Baik Dari Konsultan Kesehatan Terpercaya!!