Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Akibat KB Secara Alami

Pasti Anda semua sudah sering mendengar bahwa pil KB membuat kita gemuk. Apakah itu benar? Sebenarnya pil KB tidak membuat berat badan kita bertambah, namun pil KB tersebut membuat kita menyimpan air, sehingga kita terlihat gemuk. Perubahan hormon juga bisa membuat nafsu makan Anda meningkat. Anda akan makan lebih banyak kalori dan tidak diatasi dengan olahraga, akhirnya berat badan Anda bertambah.

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Akibat KB Secara Alami

Pil KB bisa berisi estrogen dan progesteron, atau bisa juga hanya berisi progesteron. Biasanya kontrasepsi secara oral menggunakan tipe estrogen yang sama dengan dosis yang berbeda, sedangkan formulasi progesteron bisa saja berbeda antara satu merk dengan merk lainnya. Maka dari itu, efek dari setiap pil KB tentu berbeda. Untuk mengetahui pil KB yang cocok untuk Anda dan tidak, paling tidak Anda harus mencobanya dahulu selama 3 bulan untuk mengetahui apakah efek samping tersebut bersifat sementara atau tidak.

Jika Anda mengalami kenaikan berat badan saat mengkonsumsi pil KB atau kontrasepsi, maka Anda bisa melakukan hal-hal berikut ini untuk mendapatkan berat badan ideal Anda kembali. Inilah Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Akibat KB Secara Alami:

Langkah 1:

Konsumsilah pil KB Anda selama 3 bulan, mungkin tubuh Anda memerlukan waktu selama itu untuk menyesuaikan diri dengan pengobatan ini. Setelah 3 bulan, maka para wanita biasanya merasakan bahwa efek samping ini lama-lama akan berkurang atau bahkan menghilang.

Langkah 2:

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Akibat KB Secara Alami adalah dengan membuat jurnal makanan. Mulailah dengan mencatat apa yang Anda makan, baik makan besar, ataupun makan snack. Pelajarilah apa yang Anda konsumsi sepanjang hari dan pastikan Anda tidak mengkonsumsi kalori berlebih. Konsumsilah makanan yang kaya akan buah, sayur, gandum utuh, dan protein tanpa lemak untuk memastikan Anda memiliki berat badan yang sehat.

Langkah 3:

Tingkatkan aktivitas fisik untuk membakar kalori berlebih yang baru saja Anda konsumsi. Bakarlah lemak berlebih yang ada pada badan Anda! Pilihlah olahraga yang Anda sukai dan lakukanlah 5 hari per minggu, paling tidak 30 menit per hari.

Langkah 4:

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Akibat KB Secara Alami adalah dengan minum banyak air. Tingkatkan asupan cairan dalam tubuh Anda. Konsumsi air yang cukup akan mengurangi penumpukan cairan pada tubuh. Batasi asupan garam untuk mencegah tubuh Anda meretensi cairan yang berlebih.

Langkah 5:

Ganti pil KB Anda dengan formula yang berbeda jika Anda terus mengalami kendala. Pil KB yang menggunakan kombinasi estrogen dan progesteron dapat menyebabkan retensi cairan, yang akhirnya menimbulkan gejala seperti penambahan berat badan.

Demikianlah tentang Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Akibat KB Secara Alami. Semoga bermanfaat

Banner 600 - bawah artikel - jangan salahkan laptop 1

Mau Tau Cara Diet Artis Korea & Tips Sehat Cantik Lainnya?

Penawaran TERBATAS!! Masukkan Email Anda & Dapatkan E-book GRATIS Tentang 50 Tips Sehat & Baik Dari Konsultan Kesehatan Terpercaya!!

 

Mau Tau Cara Diet Artis Korea & Tips Sehat Cantik Lainnya?

Penawaran TERBATAS!! Masukkan Email Anda & Dapatkan E-book GRATIS Tentang 50 Tips Sehat & Baik Dari Konsultan Kesehatan Terpercaya!!