Diet DASH, Pengobatan Arthritis Dan Berat Badan

Diet DASH  dan Pengobatan Arthritis

Nutrisi tertentu cenderung habis dalam tubuh dengan penggunaan beberapa obat arthritis secara berkelanjutan. Dalam banyak kasus, diet DASH dapat membantu untuk mengisi mereka. Orang-orang pada methotrexate dapat menjadi kekurangan folat. Sayuran berdaun hijau gelap berasal dari bantuan diet DASH dapat memberikan itu.  Selain itu, penggunaan steroid jangka panjang untuk pengobatan arthritis dapat menyebabkan kekurangan vitamin C, B12, B6, vitamin E, zinc, kalsium, dan selenium. Diet DASH mengatasi vitamin dan mineral yang hilang.

diet rendah garam pada diet DASH untuk pengobatan arthritis

Rendahnya tingkat selenium yang umum di antara orang-orang dengan RA digantikan melalui sumber yang baik, termasuk biji-bijian, kerang, kacang-kacangan, dan selai kacang, yang ada dalam diet DASH. Penggunaan steroid meningkatkan risiko osteoporosis pada mereka penderita  Rheumatoid Arthritis. Diet DASH dengan menu susu dapat menyediakan kalsium, vitamin D, fosfor, dan magnesium bersama dengan kalium untuk memperkuat dan melindungi tulang kita.

Berat Badan dan Diet DASH
Diet berisi makanan sehat yang biasanya dapat mengurangi berat badan seseorang. Memang pada awalnya tujuan dari diet ini adalah membantu seseorang dalam memerangi hipertensi. Namun karena diet ini berisi makanan sehat , tentunya menjadikan diet ini dapat membantu dalam menurunkan berat badan juga. Nantinya ini ada kaitannya juga dengan pengobatan arthritis. Bagi orang-orang dengan osteoarthritis, terutama dari pinggul atau lutut, kehilangan berat badan berlebih dapat membantu mengurangi nyeri sendi. Diet DASH dapat mendorong penurunan berat badan karena diet ini  membantu orang meningkatkan asupan buah dan sayuran yang rendah kalori.

Natrium dan Arthritis
Diet ini untuk orang  hipertensi. Tentunya diet ini merupakan diet rendah garam karenanya. Diet rendah garam dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit radang sendi, dan diet DASH memiliki sodium lebih rendah dari makanan khas Amerika. Garam bisa meningkatkan kehilangan tulang dengan menyebabkan hilangnya kalsium dan melemahnya struktur tulang. Diet ini, membatasi garam dengan tingkat yang lebih rendah adalah yang paling bijaksana dalam situasi ini, sehingga dapat membantu mencegah osteoporosis.

Banner 600 - bawah artikel - jangan salahkan laptop 1

Mau Tau Cara Diet Artis Korea & Tips Sehat Cantik Lainnya?

Penawaran TERBATAS!! Masukkan Email Anda & Dapatkan E-book GRATIS Tentang 50 Tips Sehat & Baik Dari Konsultan Kesehatan Terpercaya!!

 

Mau Tau Cara Diet Artis Korea & Tips Sehat Cantik Lainnya?

Penawaran TERBATAS!! Masukkan Email Anda & Dapatkan E-book GRATIS Tentang 50 Tips Sehat & Baik Dari Konsultan Kesehatan Terpercaya!!