Inilah Manfaat Sehat Jeroan Yang Jarang Dilihat Orang!

Inilah Manfaat Sehat Jeroan Yang Jarang Dilihat Orang!

Slim232 Manfaat Sehat Jeroan – Tentu sudah tidak asing lagi di telinga kita bahwa jeroan merupakan jenis makanan yang berbahaya bagi kesehatan! Di negara seperti USA bahkan menganggap jeroan tersebut seperti sampah yang tidak layak dikonsumsi manusia dan dijadikan makanan ternak.

Beberapa bahaya dari jeroan antara lain kandungan racunnya yang tinggi, potensi terkena infeksi parasit, asam urat, kolesterol tinggi, hingga gangguan pertumbuhan janin.

Meskipun demikian, di balik semuanya itu, sebenarnya ada banyak juga lho manfaat jeroan yang harus Anda ketahui! Sebenarnya, jeroan itu kaya akan vitamin dan mineral lho! Tentunya Anda juga harus membatasi konsumsinya agar tidak berlebihan dan berakibat buruk pada tubuh Anda.

 

Manfaat sehat jeroan:

  1. Hati

Hati merupakan organ yang paling bergizi tinggi karena mengandung vitamin A, B12, asam folat, zinc, zat besi, dan juga kromium. Konsumsi hati akan meningkatkan kadar hemoglobin pada tubuh kita, sehingga akan sangat baik dikonsumsi oleh orang yang terkena anemia.

2. Ginjal

Wah, ternyata asam lemak omega 3 juga dapat Anda dapatkan dari ginjal sapi ataupun kambing lho! Bahkan ginjal ini juga kaya protein dan memiliki kandungan anti inflamasi, sehingga sangat baik untuk jantung Anda.

3. Otak

Otak juga mengandung asam lemak omega 3, bahkan kandungannya adalah yang paling banyak dibanding organ-organ lainnya. Selain itu juga ada kandungan lain seperti fosfatidilkolin dan fosfatidilserin yang sangat baik untuk saraf. Otak juga memiliki kandungan antioksidan yang mampu mencegah kerusakan otak dan sistem tulang belakang.

4. Jantung

Jantung hewan mengandung CoQ10 terbaik sehingga membantu memproduksi energi bagi tubuh kita. Kandungannya antara lain asam folat, zat besi, zinc, vitamin B2, B6, B12, dan selenium.

5. Babat dan usus

Kabar baik bagi Anda yang menyukai jeroan babat dan usus. Babat mengandung gelatin dan probiotik yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Sedangkan usus mengandung gelatin dan glutamin yang dapat membantu mencegah dan mengobati diare serta perforasi usus (lubang pada usus).

Nah setelah mengetahui baik buruknya jeroan, alangkah baiknya kita mengkonsumsi jeroan dengan bijak, yaitu dengan kadar yang secukupnya. Demikianlah manfaat sehat jeroan. Salam sehat semuanya.

Sumber: halosehat, okezone

 

 

Banner 600 - bawah artikel - jangan salahkan laptop 1

Mau Tau Cara Diet Artis Korea & Tips Sehat Cantik Lainnya?

Penawaran TERBATAS!! Masukkan Email Anda & Dapatkan E-book GRATIS Tentang 50 Tips Sehat & Baik Dari Konsultan Kesehatan Terpercaya!!

 

Mau Tau Cara Diet Artis Korea & Tips Sehat Cantik Lainnya?

Penawaran TERBATAS!! Masukkan Email Anda & Dapatkan E-book GRATIS Tentang 50 Tips Sehat & Baik Dari Konsultan Kesehatan Terpercaya!!